Dove correre in montagna in Ticino

Il Trail running è la corsa in montagna su sentieri sterrati. È uno sport molto impegnativo perché richiede resistenza allo sforzo, forza nelle gambe e nelle caviglie, equilibrio e concentrazione per affrontare passaggi difficili, soprattutto in discesa o sulla cresta dei monti.

**Di corsa attraversando il borgo di Foroglio** [Foto: ©Grant Gunderson]

I percorsi sono di diversi tipi, con gradi di difficoltà differenti, per tutte le gambe. In Canton Ticino ce ne sono 12: da quelli facili, più brevi e con un dislivello minimo, a quelli molto più impegnativi per lunghezza e per le caratteristiche tecniche del tracciato stesso. In comune rimane la bellezza dei paesaggi con ampi panorami sui laghi Maggiore e di Lugano, o sui monti più alti del cantone, passando per borghi e prati.

Naturalmente non è necessario essere degli atleti per godere il piacere di stare in un ambiente soleggiato e all’aria aperta, i percorsi sono accessibili a tutti anche per delle semplici passeggiate, magari con sosta ristoro in uno dei grotti lungo la via.

**Un passaggio in quota del** **Robiei Trail** **ai piedi del ghiacciaio del Basodino** [Foto: ©Tom Malecha]

Comunque sia, per gli agonisti, nel 2022c’è una grande occasione: la prima edizione della Ticino Mountain Running Cup, una serie di 10 gare, un vero e proprio campionato, che si disputano da marzo a ottobre 2022, con un montepremi in danaro. Un impegno notevole anche perché le prove sono veramente impegnative come, per esempio la Stairways to Heaven in programma il 14 maggio 2022, considerata la corsa verticale più dura d’Europa: salire 4’261 gradini con una pendenza massima dell’89% e un dislivello di 790 m su una distanza di soli 1,3 km!

Non fa parte del Ticino Mountain Running Cup ma è lo stesso uno degli ultra trail più belli e importanti della Svizzera. Lo Scenic Trail si svolge da nove anni con partenza e arrivo nel borgo di Tesserete, non lontano da Lugano nelle colline della Capriasca.

Il **Scenic Trail** **deve il suo nome alla bellezza dei paesaggi che attraversa** [Foto: ©Ticino Turismo/Luca Crivelli]

Negli anni è diventata una gara che dura tre giorni (quest’ anno dal 24 al 26 giugno) con la partecipazione di 3’000 atleti provenienti da 70 Paesi. Si articola in sei categorie con diverso grado di difficoltà accomunati, come suggerisce il nome: Scenic Trail, dalla bellezza del percorso lungo l’omonimo sentiero panoramico che passa tra fitti boschi, crinali erbosi, ripide creste e alte cime.